【星之冠】小黃瓜潔顏蒟蒻球+蒟蒻洗臉海綿
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：3540921
- 通過SGS:蒟蒻洗顏棉不含人工色素
- 天然蒟蒻纖維海綿
- 小黃瓜美肌效果
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【星之冠】小黃瓜潔顏蒟蒻球+蒟蒻洗臉海綿
商品訊息簡述:
◆產地：大陸
◆成分：蒟蒻纖維、小黃瓜萃取液
◆使用方式：
1.第1次使用時務必用清水徹底洗淨後再使用。
2.使用前先將海綿浸泡於溫水中，約三分鐘後海綿即膨脹柔軟，即可使用。
3.直接以蒟蒻海綿洗臉或搭配洗面乳搓揉臉部肌膚，用輕柔按摩的方式達到清潔肌膚的效果。
4.使用後，請將蒟蒻海綿清洗乾淨。吊掛於陰涼通風處，保持蒟蒻海綿乾燥。
◆保存方法：置於陰涼處保存,避免小朋友誤食。
◆注意事項：
1 使用時肌膚若有發紅、發癢等過敏或剌激不適，請立即停止使用。
2 使用後請吊掛於通風處自然陰乾，堅硬狀態為陰乾後之自然現象。
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內容來自YAHOO新聞
慢跑跑過量 小心反而傷身
(健康醫療網／記者郭明琪報導)>
你也常慢跑健身嗎，近年來台灣掀起慢跑熱潮，許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉，甚至分享自己的健康績效，但其實維持一定的慢跑程度和時間，才能真正有效達到健康效果。
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每周維持5到6公里有效維持健康
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紐約時報報導，根據一項慢跑與健康關係的研究顯示，若能每周達到5到6公里的慢跑距離，能有效提升健康狀況，且研究指出，每周1至2次的慢跑，總里程數維持3到6公里，且不超過一個小時，較能夠維持健康，除非本身有減肥計畫，建議可以多跑一點，不過想要有效達到瘦身效果，控制飲食還是關鍵。
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慢跑訓練過量受傷風險增
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並非參加鐵人競賽不好，而是若本身目標是為了維持健康，則慢跑訓練過量恐怕反而傷身，尤其當身體感覺吃力卻仍堅持跑步的情況下，不但會增加受傷風險，部分民眾甚至會有心臟病發的機率，不得不輕忽嚴重性。
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若能每周維持跑五到六公里的距離，不但容易維持體重，比起少運動的人，罹患三高問題的機率相對較低，包括中風、關節炎甚至癌症等疾病機率同樣較低，慢跑不僅方便，隨時隨地都可以進行，只要養成每周至少慢跑兩次，且最少20到30分鐘，1.5到3公里的距離，就能開心享受健康生活。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑跑過量-小心反而傷身-042200551.html
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